Giáo án Giáo dục thể chất 7 - Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đoàn Đắc Định

Nội dung tài liệu: Giáo án Giáo dục thể chất 7 - Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đoàn Đắc Định

1. KẾ HOẠCH BÀI DẠY Trường: Tiểu học và THCS Tân Thành Họ và tên giáo viên: Đoàn Đắc Định Tổ: Khoa học tự nhiên Bài 4: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI (Thời lượng: 4 tiết) I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức: - Nhận biết mục đích tác dụng của nhảy xa kiểu ngồi. - Biết và thực hiện được một số bài tập Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước sau. - Biết thực hiện phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và trò chơi - Nắm được một số điều luật trong thi đấu 2. Năng lực: a/ Năng lực chung. - Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân. b/ Năng riêng. - Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước sau, thực hiện đúng phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và trò chơi “Thực hiện thế nào cho đúng ”. 3. Về phẩm chất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU. 1. Giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, tranh ảnh theo bài dạy, laptop, máy chiếu 2. Học sinh: Trang phục TDTT, giày thể thao, sách giáo khoa phù hợp với tiết học. III. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY. 1. Hoạt động 1: Mở đầu Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập luyện. Phương pháp Nội dung ĐL Sản phẩm Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nhận lớp. 2’ GV giao nhiệm vụ: - Hoạt động của cán - Khởi động: HS chuyển được - GV nhận lớp, kiểm tra sự: Điểm số và báo cáo * Khởi động chung. 6’ trạng thái cơ thể sức khỏe học sinh, phổ sĩ số. + Chạy trên địa hình hoạt động bình biến nội dung và mục - Đội hình nhậnlớp. 1V tự nhiên. thường sang tiêu bài học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Xoay các khớp. 2LX8N trạng thái vào - Gv di chuyển, quan x + Ép dọc ép ngang. 2LX8N hoạt động cao sát và chỉ dẫn đôn đốc hơn. học sinh - Cán sự cho cả lớp
2. * Khởi động chuyên khởi động chung. môn. + Chạy bước nhỏ 10m/2l + Chạy nâng cao đùi 10m/2l 10m/2l + Chạy gót chạm mông HS thực hiện - Đội hình khởi động. 10m/2l + Chạy đạp sau được động tác x x x x x x x x x x x x x x x x - Kiểm tra bài cũ. bước bộ x x x x x x x x + Em hãy thực hiện x x kĩ thuật giậm nhảy - Học sinh thực hiện và bước bộ. Gọi 2-3 hs kiểm tra theo hướng dẫn của giáo viên. 2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, hiểu được một số điều luật trong thi đấu. a/ Phối hợp các giai - GV làm mẫu, phân - Hoạt động nhóm. đoạn nhảy xa kiểu Động tác mô phỏng tích kỹ thuật và + Nhóm trưởng các ngồi đúng phối hợp các hướng dẫn cả lớp thực nhóm nhận tranh, thảo Trong quá trình giai đoạn kĩ thuật hiện mô phỏng; kết luận và thực hành . luyện tập phối hợp nhảy xa kiểu ngồi hợp với quan sát và ***** ***** các giai đoạn nhảy - GV mời đại diện một *****(n1) ***** (n2) xa kiểu ngồi cần lưu số nhóm mô tả cách ý: thức thực hiện và thực ***** ***** - Ổn định số bước hiện mô phỏng kĩ *****(n3) ***** (n4) đà, tăng tốc độ chạy thuật động tác, sau đó - Nhóm trưởng điều đà, tốc độ giậm mời các nhóm còn lại hành HS trong nhóm nhảy. nhận xét. xem tranh, thảo luận - Duy trì nhịp điệu - GV nhận xét, đánh và thực hiện mô chạy đà, phối hợp giá về mức độ tiếp thu phỏng kĩ thuật động nhịp nhàng các giai kiến thức, kỹ năng tác. đoạn nhảy xa kiểu của HS. - Học sinh chủ động ngồi (Hình 2 trang - (SP1) GV đánh giá hợp tác trao đổi ý 18). bằng PP hỏi đáp, công kiến. b/ Một số điều luật cụ thang đo cho theo 2 - HS lắng nghe, quan trong thi đấu điền mức: sát GV làm mẫu và kinh + Đạt: Mô tả được kỹ phân tích. Trong thi đấu thuật động tác - Học sinh thực hiện môn nhảy xa: + Chưa đạt: Mô tả mô phỏng theo hướng - Kết quả mỗi lần chưa được tư thế dẫn của giáo viên nhảy được đo từ Quan sát hình ảnh và mép trước của ván động tác mẫu của GV; giậm nhảy đến điểm ghi nhớ tên gọi, cách chạm gần nhất của thực hiện, hình thành cơ thể vận động viên biểu tượng đúng về trên hồ cát. theo mối quan hệ giữa các đường thẳng vuông giai đoạn của kĩ thuật góc với ván giậm nhảy xa kiều ngồi. nhảy. Thực hiện theo bài tập
3. - Vận động viên sẽ phối hợp theo hình phạm lỗi nếu: Trong ảnh đã ghi nhớ. khi giậm nhảy, chạm Tập theo hiệu lệnh và đất phía trước ván động tác mẫu của GV giậm nhảy bằng bất kì bộ phận nào của cơ thề. Giậm nhảy đồng thời bằng hai chân. 3. Hoạt động 3: Luyện tập * Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước sau. - Học sinh biết thực hiện được phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi * Thực hiện tập - Thực hiện được - GV hướng dẫn và tổ - Học sinh thực hiện luyện; 4 - 5lần các bài tập, động chức học sinh tập đồng loạt theo hiệu 1/Tại chỗ đá lăng tác; Tại chỗ đá lăng luyện lần lượt các bài lệnh của GV. chân trước sau; Tại chân trước sau; Tại tập theo hình thức + HS thành 3 - 4 hàng chỗ bật nhảy đổi chỗ bật nhảy đổi nhóm đồng loạt; lưu ý dọc lần lượt từng chân trước sau. chân trước sau. những sai sót thường hàng hs lên thực hiện . gặp và cách sửa sai. theo hiệu của cán sự - Đội hình tập luyện. - GV chọn một HS thực hiện đúng, một x x x x x x x x học sinh thực hiện x x x x x x x x chưa đúng. GV gợi ý x x x x x x x x để HS nhận xét và GV x x đưa ra kết luận. - Lần lượt từng học 2/ Phối hợp các giai Thực hiện được 3-4 lần sinh vào hố nhảy đoạn kĩ thuật nhảy phối hợp các giai xa kiểu ngồi đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
4. 4. Hoạt động 4: Vận dụng Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi.Vận dụng Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước sau. luyện ngoài giờ. Thực hiện 1-2 lần Biết vận dụng vào - GV chia lớp thành - HS quan sát, lắng Trò chơi “Thực hiện hoạt động tập luyện 02 đội bằng nhau. nghe và thực hiện trò thế nào cho đúng thể dục thể thao và Giáo viên phổ biến chơi trò chơi ở trên lớp nội dung trò chơi, - Học sinh chơi trò cũng như ngoài giờ cách chơi luật chơi và chơi nhiệt tình đoàn học. tổ chức trò chơi. kết. - Đội hình trò chơi. 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà * Hồi tĩnh: - Học sinh nắm và Hướng dẫn HS thực - Học sinh thả lỏng - Thả lỏng cơ toàn thực hiện cách thả hiện thả lỏng; nhận tích cực. thân lỏng hồi tỉnh tích xét giờ học x x x x x x x x * Nhận xét và hướng cực sau khi tham - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x x dẫn tự tập luyện ở gia tập luyện thể dụng SGK để tự tập x x x x x x x x nhà: dục thể thao trên luyện (buổi học sau x - Ưu điểm; Hạn chế lớp cũng như ngoài mời 1 - 2 HS thực x cần khắc phục giờ học. hiện kĩ thuật động - Học sinh lắng nghe. - Hướng dẫn tập luyện tác). - Đội hình xuống lớp. ở nhà x x x x x x x x x x x x x x x * Xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x